足少阴肾经 人体十二经脉之一。与足太阳膀胱经相为表里，五行属水。中医来讲，肾为先天之本。按现在的意思就是遗传因素先天的禀赋，这个先天之本会影响人的一生，可以说就是人的一个体质,在中医医学的领域中，肾脏包含着生命的原动力，是生殖力的源泉。这个体质通常来讲是不容易改变的，所以人的先天之本非常重要。如果先天不足的话，后天要及时的培补，可以通过后天来补先天，也可以通过锻炼肾经来完善先天。这我们完全有能力做到。肾主骨生髓造血。在三阴经中，肾经处于枢的位置，它将脾输送的精微物质变成血。 肾在中医里非常重要，肾主骨就是人体骨骼方面的东西，比如缺钙了，骨头容易折，这是肾经虚弱。肾其华在发，头发长的好跟肾有关系。肾主骨还主牙齿，骨之余为牙，所以牙齿老是容易枪支容易掉，肾气不足了。人到老年会肾气不足牙齿就会掉了。肾开窍于耳，所以耳朵听不见声音了或者有蝉鸣了，肾气不足了。肾之府为腰，所以腰经常酸，肾的府就是房子的意思，肾的房子，所以就证明肾里边也出现问题了。所以腰酸我们通常说这是肾虚了，也是有一定道理的。肾是健康、生命之源，但会随着年龄的增长而渐渐衰弱。若出现以上所述症状，请刺激肾经上的穴位，以谋求症状的改善。 【足少阴肾经循行路线】 《灵枢·经脉》：肾足少阴之脉：起于小指之下，斜走足心，出于然骨之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。其直者：从肾，上贯肝、膈，入肺中，循喉咙,挟舌本。 其支者：从肺出，络心，注胸中。 循行部位起于足小趾下面，斜行于足心（涌泉穴）出行于舟状骨粗隆之下，沿内踝后缘，分出进入足跟，向上沿小腿内侧后缘，至腘内侧，上股内侧后缘入脊内（长强穴），穿过脊柱，属肾，络膀胱。本经脉直行于腹腔内，从肾上行，穿过肝和膈肌，进入肺，沿喉咙，到舌根两旁。本经脉一分支从肺中分出，络心，注于胸中，交于手厥阴心包经 【肾经主要病侯】 足少阴肾经预防和主治的疾病 泌尿生殖系统：阳痿、早泄、遗精、痛经； 头面疾病：头痛、牙痛； 其他：消化不良、耳鸣耳聋、中风、休克。本经主要治疗妇科、前阴、肾、肺、咽喉病证。如月经不调、阴挺、遗精、小便不利、水肿、便秘、泄泻，以及经脉循行部位的病变。 主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。
【足少阴肾经腧穴】 本经脉腧穴有：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府，共27穴，左右合54穴。 【足少阴肾经养生】 流注时辰为每天的酉时，即下午5点到7点，是人体内的肾经最旺盛的时间。所谓“肾为先天之本”，人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。
【足少阴肾经主治歌】(10穴) 足少阴肾经经穴 ! 涌泉穴~缓解腰酸背疼就找涌泉： 太溪穴~治疗生殖系统病的好手： 复溜穴~肾脏功能的调理师： 筑宾穴~筑宾帮你，安心宁神： 横骨穴~摆脱男人难言的痛苦： 大赫穴~男性健康的福星： 气穴~专治生殖泌尿疾病： 肓俞穴~告别便秘的痛苦： 商曲穴~帮你解决腹痛的烦恼： 神封穴~咳嗽气喘点神封： 俞府穴~胜过止咳良药：！ 肾为水脏主封藏，肾主水，为先天之本，主藏精 生殖发育及生长，肾主人之生长、发育及生殖 纳气开窍耳二阴，肾主纳气，开窍于耳及前后二阴，其华在发 主骨生髓主作强。肾主骨生髓通于脑，为作强之官 涌泉开窍降逆气，涌泉有苏厥开窍、降逆泄热之功 巅痛眩晕惊风急，主巅顶痛、眩晕、急慢惊风 小便不利大便难，小便不利、尿闭、大便难、便秘 中风心烦癫痫癔，中风昏迷、心烦口干、癫痫、癔病 鼻衄失音肺少气，肺系病之咳喘、少气、鼻衄、咽痛、失音 足热嗜卧血压疾。足心热、腰痛、嗜卧、高低血压 然谷益肾又固泄，然谷有益肾固泄之功 遗精阴痒经失谐，主月经不调、阴痒阴挺、阳癌遗精 消渴黄疸及洞泄，又治消渴、黄疸、泄泻 肢痿脐风吐咳血。下肢痿痹、小儿脐风、口噤不开、咳血喉痹 太溪清热调经血，太溪有清虚热、调经血之功，治男、妇诸病 男妇科病取此穴，如月经不调、痛经、阳痿、遗精、腰膝酸软 肾阴肾阳经络病，肾阴虚之眩晕、健忘、耳鸣、咽痛、失眠 益肾强精最优越。肾阳虚之气喘、小便频数，及足跟痛、腰膝痹痛 大钟益肾通二便，大钟有益肾平喘、通调二便之功 二便不利经迟延，主二便不利、癃闭、月经不调 痴呆嗜卧心烦闷，烦闷、痴呆、倦言嗜卧 气喘腰痛是真言。气喘、咳血及腰脊强痛、足跟痛 水泉清热善通经，水泉有益肾清热、活血通经之功 目昏经闭尿不行。主目昏花、月经不调、阴挺、痛经及小便不利 照海养阴利喉咽，照海有养阴利咽、通利小便之功 失眠惊恐又懒言，主失眠嗜卧、惊悸懒言及五淋、小便不利 痛经阴痒闭二便，大便秘结，月经不调、带下、阴挺阴痒、疝气 咽痛音哑夜发痫。咽干咽痛、音哑及痫证夜间发作 复溜利水调汗液，复溜有利水消肿、调节汗液之功 汗出不止阳虚越，治诸汗证，热病汗不出、汗出不止 足痿脚气腰脊痛，足瘘、脚气及腰脊强痛 水肿口干腹鸣泄。温阳化液，治水肿口干及腹泻、肠鸣 筑宾能医气疝疼，筑宾可理气定惊，主疝气 癫痫吐沫腿无能。治癫狂吐涎沫，腿软无力 阴谷舌纵口流涎，阴谷为本经本穴，益肾敛精，治舌纵流涎 腹胀烦满小便难，腹胀、烦满、小便难、阴中痛 疝痛阳痿及痹病，可益肾兴阳、调理前阴，治疝痛、阳痿早泄 妇人漏下亦能痊。妇人月经不调、崩漏及下肢痹痛 大赫专治病遗精，大赫可补肾固精，治遗精、阴器短缩，腹胀急痛 茎痛腹急带痛经。又可调经种子，治茎中痛、带下、痛经、阴挺 |
